[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x3 -martwy ciąg: ostatnio nie robie -przysiad: ostatnio nie robie
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miesięcy 11. POZIOM BF%:7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ekto/mezo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc temu prop+mast, po 4msc przerwy 3tyg na propie i musialem skonczyc. 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zyje 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 -martwy ciąg:200
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wino 300\oxa 300\tren 20\prop 20 4tyg 1listopada koniec 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 205 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180
jak to bilans kaloryczny że np w tym dniu mogę tyle zjeść i koniec, wytłumaczysz mi to ? Wracając do tego worka czy ten jest dobry i warty 200 zł ? plusy są takie że kupujesz kilka przedmiotów a płacisz raz to bym jeszcze wziął rękawice i skakankę ogólnie możesz mi powiedzieć czy się opłaca to kupić ? I jeszcze zobaczyłem u tego gościa sprężynę [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2,5miesiaca m-drol + epi 11. POZIOM BF%: 19-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180
[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] CYKLU: 0,5 roku 11. POZIOM BF%: 6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nic z tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 72 -martwy ciąg: unikam ale 50 kg -przysiad: nóg nie robię dopiero będę zaczynał
[...] OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: nastepnie rozpisz cykl w przykladowy sposób 1-10 ilosc tygodni cyklu 200mg e?d nie cm tylko MG
[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam problemów z tyciem nawet jak nie ćwiczę. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem
[...] rozpoczęcie w listopadzie zakończenie początkiem maja , przerwa rok od ostatniego 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tyvia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg na 1 -martwy -przysiad: 125
[...] TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudy 13. STAN ZDROWIA:IDEALNE 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba ok 16. WYNIKI SIŁOWE:TO NIE MOJ CEL -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] mega czasochlonny i energochlonny. W taki sposob nie poprawisz plecow.Trening powinien byc szybki/intensywny-bach bach bach i do domu.Inaczej to bedize zmudna praca Reszte bledow wypomnial juz Ballomus. Moze: nogi klata/triceps off plecy off barki/biceps off A jak z cwiczeniami? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-09 17:47:18
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok po tren i cyp 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120
[...] maly brzuszek 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto jak nic 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka ale ostatnio troche zwolniła to i lepiej 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:nie sprawdzalem -przysiadu nie robie tylko inne cwiczenia
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Vidaloca25 w dniu 2018-03-11 15:41:52 Zmieniony przez - Vidaloca25 w dniu 2018-03-11 15:44:50